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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo).

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)

Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo) se enumeran a continuación.

Agua	1.2 g	1.2%
La energía (calorías)	367 kcal
Energía (julios)	1536 kJ
Proteína	49.1 g	49.1%
lípido total (grasa)	4.77 g	4.77%
Ceniza	6.5 g	6.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	38.43 g	38.43%
Calcio, Ca	504 mg	0.50%
Hierro, Fe	13.35 mg	0.01%
El magnesio, Mg	760 mg	0.76%
El fósforo, P	1684 mg	1.68%
Potasio, K	1869 mg	1.87%
Sodio, Na	37 mg	0.04%
Zinc, Zn	12.32 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.001 mg
El manganeso, Mn	2.26 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.5 mg
tiamina	2.217 mg
Riboflavina	0.42 mg
La niacina	4.286 mg

Nutrientes en Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)